#2082

Nós nascemos felizes. Se olharmos para qualquer criança, elas são felizes. Depois crescemos e vamos perdendo a felicidade porque a sociedade diz-nos para dar prioridade ao sucesso. Depois começamos a procurá-la e achamos que é um produto de consumo. […] O que eu digo é que a felicidade não está fora de nós. […] Na minha pesquisa [para encontrar a equação da felicidade] descobri que só há uma coisa a fazer para ser feliz: parar de ser infeliz. […] O que é preciso fazer é tornar a felicidade ‘a’ prioridade. Ou seja, é preciso que a pessoa decida que quer ser feliz. É preciso parar de acreditar nas promessas vazias do mundo moderno. Parar de acreditar que o sucesso, o ego, a imagem, os gadgets ou o dinheiro são mais importantes do que a felicidade. […] A nossa felicidade é igual ou maior do que a diferença entre os acontecimentos da nossa vida e as expectativas que temos sobre como a nossa vida deveria ser. […] A infelicidade é um mecanismo de sobrevivência. O nosso cérebro só quer que estejamos seguros, por isso, quando olhamos para os acontecimentos da nossa vida, perguntamo-nos se estes cumprem as nossas expectativas, se não cumprirem somos alertados na forma de emoções como a preocupação, a ansiedade, a tristeza, a raiva, emoções negativas. […] É o nosso cérebro a repetir o que aprendeu ao longo dos anos. […] A missão consiste em três passos: dê prioridade à sua felicidade; invista na sua felicidade uma hora por dia, leia, vá ter com amigos, esteja com pessoas felizes; encontre a felicidade e a compaixão dentro de si para a partilhar com pelo menos duas pessoas. […] O amor é tudo o que precisamos.

Mo Gawdat, engenheiro, jornal Público

2 responses to “#2082

  1. A nossa realidade è feita dos fesafil constates da vida por isso custa muito caro ser Feliz e viver em abundancia…

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